痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。

隨著高考日期的臨近，那些有痛經(jīng)史的高三女生更加擔(dān)心考試那兩天“倒霉”而影響考試成績(jī)。有的女生提前預(yù)備了止痛片，有的女生到藥店買可以推遲月經(jīng)的避孕藥。

痛經(jīng)是指女性行經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)難以忍受的腹痛、腰酸、下腹墜脹或其他不適，甚而影響學(xué)習(xí)、生活或工作。一般表現(xiàn)為在經(jīng)前數(shù)小時(shí)即感下腹陣發(fā)性疼痛，或持續(xù)而有陣發(fā)性加劇，有的可波及腰背、大腿、陰道、肛門及會(huì)陰部，并引起尿頻及排便感。嚴(yán)重時(shí)伴有面色蒼白，手足冰涼、出冷汗、惡心、嘔吐，甚至昏厥。在行經(jīng)第1天最痛，持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，在經(jīng)血暢流后便逐漸減輕至消失。

少女來(lái)潮時(shí)的腹痛，大多為功能性痛經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為原發(fā)性痛經(jīng)，常在月經(jīng)初潮后不久發(fā)生，但隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減輕。這是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜分泌的前列腺素，雖能促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經(jīng)血排出，但若分泌量過(guò)多，卻會(huì)使子宮肌纖維發(fā)生強(qiáng)烈的痙攣性收縮，加上子宮肌壁缺血，從而引起疼痛。

另一重要原因是如果在行經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜不成碎片而是整塊脫落，排出困難；或子宮頸口較狹窄，子宮過(guò)度屈曲，使經(jīng)血不能順利流出，均可子宮收縮，或發(fā)生痙攣性收縮而引起疼痛。還有行經(jīng)時(shí)精神過(guò)度緊張、情緒波動(dòng)很大，或身體虛弱缺少鍛煉，又對(duì)疼痛頗為敏感，且耐受力差，均可導(dǎo)致痛經(jīng)。

由于痛經(jīng)屬正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)腹痛，月經(jīng)完畢時(shí)痛感消失，所以不應(yīng)隨便服用、亂用止痛藥；除非疼痛較劇烈、難以忍受時(shí)才考慮應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

警惕痛經(jīng)有可能會(huì)掩蓋大毛病

痛經(jīng)的疼痛時(shí)間從一兩天到持續(xù)整個(gè)經(jīng)期，還有的嚴(yán)重的病人在非月經(jīng)期也會(huì)有癥狀。就是這么痛苦，一些女性仍然選擇了忍耐，毅力可謂頑強(qiáng)，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為痛經(jīng)不是什么大不了的疾病。有些婦女痛經(jīng)的癥狀會(huì)逐漸減輕，特別是從月經(jīng)初潮時(shí)便痛經(jīng)的人，結(jié)婚后或生育后癥狀都有可能減輕?？蓪?duì)于那些疼痛程度越來(lái)越重，疼痛時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)的人，及時(shí)就診才是正確選擇。

婦科醫(yī)生也不主張用避孕藥改變經(jīng)期。因?yàn)楸茉兴幨且愿淖內(nèi)梭w內(nèi)激素水平來(lái)達(dá)到避孕的目的。參加高考的女生一般不滿18歲，還處在青春期，生殖系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，如果使用避孕藥，出現(xiàn)副作用的可能性和嚴(yán)重程度必然高于成年人。

為避免痛經(jīng)，在月經(jīng)期間應(yīng)注意陰部清潔衛(wèi)生，禁止使用陰道藥物及坐浴藥物，不能使用各種瀉劑。另外，在生活起居上要注意保暖，不要受涼、淋雨。同時(shí)還應(yīng)少食生冷食物，不要喝冷水。若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。>>進(jìn)入婦科頻道了解更多

有中度痛經(jīng)且持續(xù)時(shí)間較短的女孩可提前準(zhǔn)備好止痛藥如芬必得、散立痛、凱扶蘭、元胡止痛片、婦女痛經(jīng)丸等，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以把痛感來(lái)分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個(gè)痛經(jīng)食療方：

羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。治療氣虛血弱型痛經(jīng)。

川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，治療肝腎虧損型痛經(jīng)。

生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，治療寒凝血淤型痛經(jīng)。

益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯，治療氣滯血淤型痛經(jīng)。

絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝，治療濕熱蘊(yùn)熱型痛經(jīng)。

痛經(jīng)的護(hù)理方法

1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

3、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。