每個女人都有月經(jīng)，一般來說女人在月經(jīng)期間都會心情不好脾氣暴躁，除此之外還會讓女人感覺到痛疼，那么如何緩解痛經(jīng)呢？專家為你支招緩解痛經(jīng)的錦囊妙計！接下來大家就來聽聽小編的介紹吧！

女人都有月經(jīng)。一般來說，女性在行經(jīng)期間，除感到情續(xù)低落外，亦普遍受到經(jīng)痛的困擾。經(jīng)痛的程度因人而異，輕微者會感到下腹沉重，嚴重者會感到下腹劇痛，甚至有暈?；驀I吐的狀。若遇上此類情況，必須及早求診，切莫延誤。

經(jīng)痛困擾我們身邊的無數(shù)女性朋友，根據(jù)調(diào)查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。在各樣經(jīng)痛的原因中，“原發(fā)性經(jīng)痛”和“病理性經(jīng)痛”是最普遍的2種分類，前者可用自然療法進行自我治療。

什么是痛經(jīng)，經(jīng)痛（dysmenorrhea）是一種化學問題。女性的子宮內(nèi)膜，每個月會產(chǎn)生前列腺素（prostaglandins），此化學物質(zhì)在月經(jīng)期間，幫助子官肌肉收縮，并促進組織及血液排出。高的前列腺素濃度將造成子宮肌肉緊縮成痙攣。

痛經(jīng)的原因有哪些-

“原法性經(jīng)痛”通常發(fā)生在13—25歲未生產(chǎn)過的少女身上。經(jīng)期來臨前，中下腹部位會不斷感到疼痛，嚴重時臀部，股內(nèi)側，大腿根部及背部會有痛楚的感覺產(chǎn)生。此類經(jīng)痛大部分原因不明，但用與排卵或前列腺素過多，造成子宮的高度收縮有關。

而所謂的“病理性經(jīng)痛”的痛楚，就是由身體毛病，如子宮內(nèi)膜異位等，所導致的疼痛，多見于25歲以上的婚后女性。此類疼痛癥狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者應及早找醫(yī)生診治，根治本身的問題。