痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。建議你檢查清楚后找到原因，針對性的處理。另外一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。

可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用。下腹置熱水袋熱敷也可以的。疼痛厲害的時候適當(dāng)口服元胡止痛片，消炎痛等。也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服避孕藥，還可有效減少痛經(jīng)的癥狀。另外試試下面的偏方：

1。香蕉和蜂蜜調(diào)勻沖開水服用（前三天開始服用，一日2~3次，經(jīng)期開始后3~4次）。

2。大量白糖加少量開水（開始痛時飲用）。

3。紅糖泡開水（經(jīng)期開始后方可飲用）。

4。用暖水袋捂小腹（痛時采取的措施）5。補(bǔ)充鈣（經(jīng)期開始直接吃鈣片就行）。