痛經給女性的生活帶來了極大的痛苦，而且痛經還會引發(fā)其他的疾病，因此很多女性對于痛經的防治措施都很關心。那么究竟女性痛經的防治措施都有哪些呢？

女性朋友要防治痛經需要首先注意到月經期的保暖和衛(wèi)生問題，若是在月經期冒雨涉水、坐臥濕地、下水游泳等，可以導致女性朋友出現小腹冷痛等痛經癥狀，所以說在月經期要注意腹部保暖，有利于痛經防治。

其次，痛經的防治措施包括女性朋友需要防止房勞過度，因為房事過頻或經期家務繁重勞累過度等都是可以導致女性精血虧少，沖任二脈氣血運行不暢，進而引起痛經的。

再次，女性朋友平時要注意生活衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生，注意經期衛(wèi)生，這些都是可以有效預防盆腔感染等疾病的，這也就是防治了女性朋友發(fā)生痛經，是有效的痛經的防治措施。

另外，痛經的防治措施還包括女性朋友平時也要注意加強體格鍛煉，消除對月經的恐懼、憂慮和緊張情緒，注意經期衛(wèi)生，行經時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，這些措施都是可以有效防治痛經的。