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痛經(jīng)
掛號科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

吃什么可以緩解痛經(jīng)

2016-11-17 09:17:52      

“緩解”是鐵路操作技術(shù)術(shù)語,通俗地講就是松閘,和“制動”(剎車)相對。列車制動(剎車)時,閘瓦抱死車輪,再次啟動時司機(jī)要通過風(fēng)缸打風(fēng)(高壓空氣)使閘瓦松開,這個操作就叫“緩解”。吃什么可以緩解痛經(jīng)呢?

緩解痛經(jīng)方法:

1、注意保溫,如果是坐著或躺著,最好用熱水袋晤著,但不能總晤那一個地方,適當(dāng)?shù)妮p揉,如果沒有熱水袋,最好也要用手去輕揉小腹,如果可以最好慢慢的走動,一開始可能會很疼,慢慢走一會兒就好多了。

2、保持飲食均衡,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少吃多餐,不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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