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便秘
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無痛人流后的營養(yǎng)

2016-11-17 10:18:21      

無痛人流后需要補充哪些營養(yǎng):

無痛人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。

首先,蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。因此,要多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

其次,無痛人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

最后,在正常飲食的基礎(chǔ)上,無痛人流患者要適當(dāng)限制脂肪。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


(責(zé)任編輯:陳曉 )

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