大多數女性都有月經失調的情況，不過多數認為無關緊要而忽視。實際上，根據多例臨床驗證，月經不調是子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的常見癥狀，應該給予相當的重視。

如果您的月經突然變得不規(guī)律，或有以下幾種情況之一，應提高警惕。

一、月經過多，出血有周期性，常伴有經期延長。

二、月經周期縮短，月經量多。

三、不規(guī)則出血，月經失去正常周期性，經量時多時少，淋漓不盡，持續(xù)時間長。

專家說，其中不管哪一種，都可由于長期月經過多或不規(guī)則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命。

月經不調的飲食禁忌

1、忌食辛燥食物

忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物

本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物

寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。