古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
應該如何預防痛經？
冬季天氣較冷，痛經患者也會增多，其中以未婚姑娘最為多見。寒冷是痛經的“催化劑”，所以做好冬季經期保健非常重要。尤其是經常痛經的女性，更應該注意冬季經期保健。
1。 首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。
2。 其次，要加強體格鍛煉，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經?？觳阶叨寄苷{暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
3。 在飲食上適當多食一些溫熱食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。
4。 平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度，這對女性的“氣色”好壞至關重要。
5。 每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃｜聽“她”說：我是女性，更是醫(yī)者
女性如何輕松調理“宮寒”癥狀？著名婦科主任對此作出了回應
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么？
體檢發(fā)現乳房結節(jié)怎么辦？
-
女性應該如何預防痛經
-
相信很多女性都被痛經的問題困擾過，在社會上都會流行著一種說法，等到結婚生子就會自然消失，但是這些都給女性帶來了正常的誤區(qū)，接下來就了解一……詳細>>
-
痛經能吃止痛片嗎？女性應該如何預防痛經？
-
對于女性來說痛經是非常痛苦的，下腹部疼痛、全身發(fā)冷汗，嚴重的患者會惡心、嘔吐甚至昏厥，部分女性會通過吃止痛片的方式來止痛，那痛經能不能吃……詳細>>
-
女性應該如何預防痛經
-
由于特殊的生理現象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規(guī)律。不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等，尤其是月經期更……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄