走出痛經(jīng)誤區(qū)，該醒醒了 痛經(jīng)是很多女性一致頭痛的事，每個月都要遭受一次折磨，痛的不能正常的工作和生活，痛經(jīng)嚴(yán)重危害著女性的身體健康。

那么，引起痛經(jīng)的原因是什么？如何調(diào)理痛經(jīng)。

痛經(jīng)的原因

1、內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致女性月經(jīng)期腹痛，據(jù)研究顯示和黃體期孕酮升高有很大的關(guān)系。

2、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素如果含量升高，就會使子宮肌纖維收縮引起痛經(jīng)，也是女性痛經(jīng)的一個重要原因。因此很多患者在檢查時前列腺素含量都比正常女性要高。

3、如果子宮頸管狹窄會引起月經(jīng)外流受阻，從而引發(fā)女性痛經(jīng)。

4、女性如果子宮位置異常比如說子宮極度后屈或前屈，也會影響經(jīng)血通暢導(dǎo)致女性痛經(jīng)。

5、子宮發(fā)育不良或不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

6、婦科疾病也是導(dǎo)致女性痛經(jīng)的一個重要原因，比較常見的就是子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等等都會引起女性痛經(jīng)。

如何調(diào)理痛經(jīng)

1、痛經(jīng)飲食調(diào)理：月經(jīng)前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經(jīng)。關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的也有比較多，如烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、月季花茶、紅花酒等等。

2、痛經(jīng)西藥調(diào)理：治療痛經(jīng)的藥物主要有以下幾種：激素類藥物、pgsi、β-受體興奮劑、鈣通道阻滯劑、棉酚、止痛藥等。對于原發(fā)性痛經(jīng)疼痛劇烈時，可用阿托品0.5毫克肌肉注射，以達(dá)解痙止痛作用；可樂寧通過降低外周血管的收縮反應(yīng)使痛經(jīng)緩解；維生素k有解痙作用可抑制子宮肌收縮或降低收縮頻率，也可用于痛經(jīng)的治療。（一般不建議西藥調(diào)理）

3、痛經(jīng)中藥調(diào)理：在痛經(jīng)調(diào)理中，比較建議的是痛經(jīng)飲食調(diào)理，還有就是這中藥調(diào)理。大家都應(yīng)該知道一些中藥是治本，西醫(yī)是治表的。一些效果比較好的調(diào)理中藥有烏雞白鳳丸、鹿胎膏等，大家可以去中醫(yī)那里具體了解一下。

4、痛經(jīng)運(yùn)動療法：治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運(yùn)動療法。運(yùn)動方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。痛經(jīng)的運(yùn)動療法包括膝胸運(yùn)動，扭腰轉(zhuǎn)臀，叉腰擺腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。

治療誤區(qū)

治療痛經(jīng)的方法有很多種，但是也存在著誤區(qū)，下面我們一起來看看治療痛經(jīng)有哪些誤區(qū)吧！

1、痛經(jīng)會自動痊愈

許多女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經(jīng)，婚后自然好轉(zhuǎn)甚至消失了。當(dāng)她們再次遭遇痛經(jīng)襲擊，就認(rèn)為這無關(guān)緊要，忍一忍就過去了，過一段時間就自然會好。

事實(shí)上，原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變，可能會自然好轉(zhuǎn)、消失。而繼發(fā)性痛經(jīng)一般是婚后發(fā)生，有明顯的器質(zhì)性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病，痛經(jīng)不但不會好轉(zhuǎn)，而且會逐漸加重，甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

2、經(jīng)驗(yàn)吃藥

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是生理上不通暢造成的，后者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。特別是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果用藥不當(dāng)，可能釀成大害。

3、摘除病變器官會一勞永逸

一些患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，因痛經(jīng)嚴(yán)重或經(jīng)久不愈，就想去動手術(shù)摘除病變器官，認(rèn)為這樣一勞永逸?？墒?，人體每一個器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會帶來一些隱性的問題。

4、按摩方法治療痛經(jīng)

醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行激烈的按摩，因?yàn)檫^度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)又爻鲅那闆r。

5、溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)

溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人，因?yàn)槲覀冋Ｈ说捏w質(zhì)是分為虛、實(shí)、寒、熱的，對于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄π?，而對于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

6、婚姻不是痛經(jīng)的休止符

結(jié)婚后就不會痛經(jīng)了嗎？有道理嗎？專家表示，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解，可能是因?yàn)榍嗌倌陼r期人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內(nèi)分泌沒有規(guī)律，尤其是很多痛經(jīng)都發(fā)生在剛來月經(jīng)的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。

以上就是治療痛經(jīng)的一些誤區(qū)，有痛經(jīng)的女性朋友們中招了么？痛經(jīng)對女性朋友危害大，但治療痛經(jīng)千萬要走出誤區(qū)，不然會造成嚴(yán)重的后果，最科學(xué)的方法就是通過營養(yǎng)調(diào)理，只要堅(jiān)持健康生活，相信各位女同胞們定會遠(yuǎn)離痛經(jīng)帶來的煩惱，舒心迎接“每月一次”。