艾草有很高的藥用價(jià)值，對(duì)治療痛經(jīng)也有奇效，艾草雖然通常用作針灸之用，但是用艾草來(lái)泡腳也是很有效的，那么艾草泡腳治痛經(jīng)的具體做法是什么呢？

艾葉泡腳的具體方法：

艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經(jīng)期前一周開始泡，每天泡半個(gè)小時(shí)，到身上出汗為止，對(duì)緩解痛經(jīng)很有效。

把艾草三根或大量的艾葉放到高壓鍋里熬水，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅(jiān)決不能參冷水，太熱的時(shí)候，就用水蒸氣蒸腳到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，或一點(diǎn)點(diǎn)的試著放腳泡，受不了又拿出來(lái)，然后再放進(jìn)去。水冷了，再加艾水，反復(fù)熱水泡。

注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡的時(shí)候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上?？傊灰诤芾涞那闆r下泡腳。這樣可以有效驅(qū)寒，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。？差不多一周泡一次就可以，泡多了會(huì)渾身沒勁。艾葉有暖子宮和安胎的作用，女人子宮寒涼的話，就不容易懷孕。

不過(guò)有幾個(gè)注意事項(xiàng)要注意：

1、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

2、泡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。

3、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來(lái)說(shuō)晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。

4、經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

5、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說(shuō)明你腎寒，泡腳的時(shí)候可以喝些熱開水或者姜糖水。

女性朋友們還可以通過(guò)藥物治療痛經(jīng)，下面為大家介紹幾款有效治療痛經(jīng)的藥物：

1、艾附暖宮丸：艾附暖宮丸，理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。

2、 益母草顆粒：益母草顆粒，祛瘀生新。用于月經(jīng)量少，后錯(cuò)，經(jīng)來(lái)腹痛。

3、坤寶丸：坤寶丸，滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。

4、痛經(jīng)貼：培元固本，活血化瘀，溫經(jīng)止痛；激活人體抗病基因，平衡機(jī)體功能，增強(qiáng)免疫力，改善微循環(huán)；調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)新陳代謝。