痛經(jīng)引起嘔吐怎么辦？推薦兩種食療方

1、生姜紅糖水

食材：生姜10g，山楂15g，紅糖適量。

制法：把生姜、山楂熬成汁加紅糖適量即可服用，早晚各一碗。

功效：生姜可以溫胃散寒止嘔，山楂可以消食開(kāi)胃，紅糖可以活絡(luò)氣血，補(bǔ)血活血。此飲品對(duì)于痛經(jīng)嘔吐的女性有很好的作用。

2、天麻川芎汁

食材：天麻10g，川芎6g，雞蛋一只。

制法：把雞蛋外殼洗凈與天麻、川芎一起加水煮，待雞蛋煮熟。然后把雞蛋煮熟后去殼，放在藥中再煮5分鐘，雞蛋和汁一同服用，每日一碗，連服7日。

功效：天麻可以息風(fēng)定驚，川芎活血行氣，祛風(fēng)止痛。天麻川芎湯對(duì)于月經(jīng)期間痛經(jīng)、惡心、嘔吐有很好的效果。需要注意的是，對(duì)于經(jīng)血量大的慎用。

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痛經(jīng)引起嘔吐怎么辦？推薦三種穴位按摩法

1、按揉巨闕穴

位置：位于腹部，左右肋弓相交之處，再向下約二橫指寬處。

按摩方法：取仰臥位，用拇指或中指按壓巨闕穴約1分鐘，然后在順時(shí)針按揉2分鐘，以局部感到酸脹并向整個(gè)腹部放散為最佳。

功效：按摩巨闕穴對(duì)于治療惡心、嘔吐、打嗝、吞酸、腹瀉、痛經(jīng)、心痛、心煩、健忘、胸悶氣短、咳逆有很好的療效。

2、按揉中脘穴

位置：在胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)處。

按揉方法：取仰臥位，用拇指或中指逆時(shí)針按揉中脘穴月1分鐘，然后順時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，以局部感到酸脹為最佳。

功效：按摩按揉中脘穴對(duì)于治療腹脹、腹痛、腹瀉、痛經(jīng)、反酸、惡心、嘔吐、便秘有很好的幫助。

3、按揉足三里

位置：脛骨外側(cè)，在膝蓋下方約四橫指寬處。

按摩方法：膝蓋稍屈曲，用拇指順時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘。

功效：按揉足三里可以治療惡心、嘔吐、腹瀉、胃痛、腹痛、食欲不振、便秘等。