月經(jīng)是女性特有的生理癥狀，容易有月經(jīng)不調(diào)等紊亂的現(xiàn)象。月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？這個(gè)問(wèn)題也是一些女性非常關(guān)心的話題。月經(jīng)不調(diào)的紊亂情況不但對(duì)生活有影響，對(duì)自己的健康也是一種潛在的損傷。

那么，怎樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢？

1、飲食調(diào)理：忌食辛燥、生冷、寒性的食物，如姜、酒、辣椒等等。飲食應(yīng)以易消化，開(kāi)胃醒脾為主，忌傷胃之物。

2、精神調(diào)理：中年白領(lǐng)女性要設(shè)法緩解精神壓力，多交朋友，尋找適合自己的發(fā)泄途徑。特別是更年期的女性，更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，與心情有很大的聯(lián)系。

3、藥物調(diào)理：通過(guò)一些調(diào)經(jīng)的藥物對(duì)月經(jīng)紊亂進(jìn)行治療與調(diào)理。