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出現(xiàn)痛經(jīng)下腹有哪些疼痛 女性痛經(jīng)吃些什么好

2016-11-20 01:15:13      家庭醫(yī)生在線

痛經(jīng),或稱為經(jīng)期疼痛。周期性的經(jīng)期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期。痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病,病因多,病機復(fù)雜,反復(fù)性大,治療棘手,尤其是末婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍。

痛經(jīng)的癥狀主要表現(xiàn)為

婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后,周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身癥狀:乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。

其發(fā)病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大,嚴重影響了廣大婦女的工作和學習,降低了生活的質(zhì)量。平日注意鍛煉身體 增強體質(zhì) 做好經(jīng)期心理 衛(wèi)生宣教工作 痛經(jīng)時臥床休息 可以熱敷下腹部,可以有助緩解痛經(jīng)帶來的痛苦。

女性痛經(jīng)吃什么好

1。玄胡益母草煮雞蛋

藥材:準備玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。

方法:將準備好的三味藥材一起放入水中煮,等到雞蛋熟后剝殼再放回鍋中煮20分鐘左右即可。

食用方法:飲湯,吃雞蛋。

2。烏豆蛋酒湯

食材:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升

做法:把準備好的烏豆以及雞蛋放入黃酒或者是米酒中同煮即可,等熟之后再食用即可。

3。姜艾薏苡仁粥

食材:干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克

做法:將干姜以及艾葉放入水中煎煮后取汁,然后放入薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。

在女人痛經(jīng)吃什么的問題上,姜艾薏苡仁粥是非常不錯的選擇,它不僅僅能夠有效的緩解痛經(jīng),同時還具有滋養(yǎng)皮膚的功效。

4。益母草香附湯

藥材:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根

做法:準備好的蔥白拍爛,然后與雞肉、益母草、香附等藥材一塊放入水中同煎。

食用方法:喝湯,吃雞肉。

5。山楂桂枝紅糖湯

藥材:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克

做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),并且在里面放入清水2碗,用文火煎剩1碗時,在依次放入紅糖,煮沸即可。

6。姜棗紅糖水

食材:干姜、大棗、紅糖各30克

做法:把干姜以及大棗都進行充分的清洗干凈后,再將干姜切成片,大棗去核。將這兩種食材放入水中加紅糖煎。

食用方法:喝湯,吃大棗。

對于女人痛經(jīng)吃什么可以緩解的問題,以上這些食療方法都是不錯的選擇,而且制作方法還非常的簡單,適合現(xiàn)代女性食用,大家不妨試一試。


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(責任編輯:莫克豪 )

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