大家在忙碌的時候一定要下心一些疾病的發(fā)生，盆腔炎是很多女性都會患上的一種疾病，盆腔炎發(fā)生后對女性的生理組織是傷害很大的，所以大家一定要積極的預(yù)防此病才是，到底該怎么預(yù)防呢？

1、注意按時作息、起居規(guī)律，適度運動、心情舒暢，增強免疫力。避免不良情緒，樹立治愈疾病的信心。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)強身體操，如太極拳、太極劍等，以促進(jìn)康復(fù)。避免長期久坐（久坐會因盆腔靜脈回流受阻、瘀血過多導(dǎo)致盆腔炎）。

2、注意月經(jīng)期及平時衛(wèi)生。宜勤洗澡，勤換衣（衣物須透氣），內(nèi)褲（穿棉質(zhì)內(nèi)褲）要經(jīng)常加熱消毒及日曬處理；經(jīng)常清洗外陰，防止感染（不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰，應(yīng)用溫清水。）性生活前后要注意清洗，保持衛(wèi)生；人工流產(chǎn)、分娩及婦科手術(shù)后一定要加強護理，防止細(xì)菌侵入。

3、注意避孕（使用避孕套），節(jié)制性生活。避免多個性伴侶。以減少人工流產(chǎn)手術(shù)及其他對宮腔的創(chuàng)傷機會，防止細(xì)菌再次侵入。

4、注意飲食調(diào)理。患者宜食高蛋白、維生素豐富的營養(yǎng)飲食，包括瘦肉、豬肝、豆腐、雞肉、水果、蔬菜等。忌食煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物。

5、局部熱敷治療。為了促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng)，每天可用溫?zé)嵛锲窡岱笮「共俊Ｔ诩抑锌捎脽崴?、電子取暖器等，也可用粗鹽炒熱布包，進(jìn)行熱敷。