痛經問題應該怎么解決效果會更好呢，很多朋友都被痛經困擾著，其實我們可以不吃藥不手術就能通過食物來解決痛經煩惱的，最大限度緩解痛經問題，來看看通過飲食是怎么調理痛經的吧。

痛經不手術的解決方法有沒有？

1、補充維生素E食物是很好解決痛經的方法我們體內的營養(yǎng)只要充足，自然就可解決痛經這個小毛病了，維生素E就是最適合女性的，適當的補充該元素可有效改善我們的月經問題，同時還可促進新陳代謝。

2、適當的喝酒，喝酒也有助于舒筋活血散寒作用，所以解決痛經效果也是很不錯的，可來點自制的紅酒，在月經前幾天飲用可起到活血、通經絡目的。尤其是是因為血瘀導致的痛經朋友。

3、食療方法解決痛經，可以根據自己的痛經種類來改善痛經，比如體寒的MM都來點溫性食物，氣滯血瘀的MM可以來電通氣化瘀的食物，氣血不足導致的痛經可以多吃補血、補氣、補腎的食物等等。