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痛經(jīng)
掛號(hào)科室:婦科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

痛經(jīng)如何自我外治護(hù)理?

2016-11-21 14:56:28      

很多女性都患有痛經(jīng)的疾病,卻又不知道該如何去做,有時(shí)吃一些止痛藥也無(wú)法緩解,下面為您介紹一下如何自我外治痛經(jīng)。

白藥填臍法:取云南白藥適量,用白酒調(diào)成稀糊狀,填于肚臍處,外用紗布覆蓋,膠布固定,如將熱水袋敷于肚臍處,效果會(huì)更好。每次10~15分鐘,每日2~3次,連用3~5天。

藥酊按摩法:取云南白藥酊適量,涂于臍下關(guān)元穴和氣海穴,并用手輕輕按摩,至局部有熱感時(shí),疼痛即可消除。

注:關(guān)元穴:臍下3寸(臍下4指處,以患者自身的手指寬度為準(zhǔn))。氣海穴:臍下1.5寸(臍下2指處)。

芥糊填足法:取白芥子12克,研為細(xì)末,加面粉、米醋適量調(diào)成稀糊狀,敷于足心涌泉穴,外以紗布包扎固定,每日1換。如配合外敷關(guān)元穴、氣海穴,效果會(huì)更好。

注:涌泉穴:足底(去趾)前1/3處,即屈趾時(shí)足底凹陷處。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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