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5種簡單湯飲緩解女性痛經(jīng)

2016-11-21 14:57:52      

不少女性經(jīng)期會有痛經(jīng)癥狀,這也是為什么女性害怕來月經(jīng)的一個原因,痛經(jīng)帶來的不適感會影響工作,那么,吃什么可以緩解痛經(jīng)呢?

1、姜棗紅糖水

干姜、大棗、紅糖各30,克。

將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

2、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。

具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

3、韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克,紅糖100克。

將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。

具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。

4、烏梅紅糖飲

烏梅15克,紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。 具有補血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

5、黑木耳紅棗飲

黑木耳30克,紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

具有補中益氣,養(yǎng)血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多,貧血。及身體虛弱者。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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