女人一個月總有那么幾天的，有些人會痛的吐，看到她們那么疼都替她們難受啊，但也幫不上忙，那中藥治療痛經見效快嗎？痛經該如何預防？

痛經，系指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。中藥治理痛經的療期會比較長，中醫(yī)講究的是根治，所以要慢慢來，但也要結合個人的體質，所以建議要多做運動。對于平時有痛經經歷的女性不妨試試以下痛經的預防：

（1）自月經初潮起，就應學習，了解一些衛(wèi)生常識，對月經來潮這一正常生理現象有一正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度，注意經期及性生活衛(wèi)生，防止經，產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。

（2）經期應注意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

（3）經期要注意飲食調理，經前及經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重；月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚，而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。