看著朋友們，一個個因為痛經(jīng)而滿臉疲憊或者臥床休息，就有一種沖動想要去幫忙，可是我該怎么做。經(jīng)常聽到有人問痛經(jīng)用熱毛巾有用嗎？ 其緩解方法有什么？

痛經(jīng)（dysmenorrhea），系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎，腫瘤等。

痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥，檢查清楚后才能有針對性的處理。而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。

痛經(jīng)用熱毛巾敷是有暫時的效果的，但是長時間是不行的。不過可以嘗試一下，這幾個痛經(jīng)問題的緩解方法。

（1）氣滯血淤：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，拒按，坐臥不寧，月經(jīng)量少或經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯，有血塊，血塊排出后痛減，平時煩躁易怒，胸脅乳房作脹，舌質(zhì)紫黯或舌邊有淤斑淤點，脈弦或弦澀。 治法：理氣活血，化淤止痛。 方藥：枳殼、元胡、烏藥、制香附、當(dāng)歸、川芎、紅花、丹皮、炒五靈脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。

（2）胞宮虛寒：經(jīng)行小腹冷痛，連及腰骶，喜溫喜按，經(jīng)量少，質(zhì)稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清長，舌質(zhì)淡、苔白潤，脈沉細無力。 治法：溫陽暖宮，調(diào)經(jīng)止痛。 方藥：吳萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿膠（烊化）、炙甘草各10克，當(dāng)歸、赤藥、丹皮、麥冬各15克，艾葉6克。

（3）濕熱淤結(jié)：經(jīng)前經(jīng)期小腹灼痛而脹，拒按，或伴腰骶部脹墜疼痛，帶下量多，黃稠，舌紅、苔黃或黃膩，脈弦數(shù)或滑數(shù)。 治法：清熱除濕，祛淤止痛。