有些人人流后會(huì)出現(xiàn)不適或后遺癥，根據(jù)中醫(yī)辨證，這主要分為氣血不足型和血淤氣滯型?，食療要因人而異。補(bǔ)氣血可多吃紅棗、阿膠、熟地、糯米、花生及豬血等；血淤型的則可吃些活血化淤止血的食材，如當(dāng)歸、益母草、桃仁等，也可搭配大棗和紅糖，這樣效果會(huì)更好；脾胃不好的人可多吃淮山、蓮子等；如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀則可用當(dāng)歸熟地調(diào)經(jīng)，用艾葉泡腳或熏腹部來作為補(bǔ)充；痛經(jīng)則可吃些溫經(jīng)的食物，可用益母草煮雞蛋或煲湯煮粥，還可飲用山楂紅糖水（最好飯后服用）與雞蛋大棗湯；怕冷則可用姜汁沖牛奶（生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味）?或在湯里擠點(diǎn)姜汁，這樣可溫中散寒。

人流后千萬不能吃油膩及寒冷食物。螃蟹、田螺、綠豆要忌口，綠茶也不能喝太多。另外還有一些寒性水果如西瓜、香蕉、柿子及柚子要盡量少吃。還有一些寒涼性的蔬菜如苦瓜、莧菜?也應(yīng)忌口。一些冰凍的冷飲則不能碰。人流后還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒、芥末、花椒、肉桂等，這類食品均能刺激性器官充血。