無(wú)痛人流術(shù)后調(diào)理身體的方法：

1、人流后一個(gè)月內(nèi)禁止同房，保持外陰清潔衛(wèi)生。人流后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。

2、人流后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1～2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就診。

3、人流時(shí)胎盤(pán)被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過(guò)10-15天。如果陰道流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。

4、飲食營(yíng)養(yǎng)方面 ，由于手術(shù)會(huì)造成身體少量出血，對(duì)身體造成一定損傷，所以術(shù)后患者要保證飲食營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)增加富含蛋白質(zhì)及維生素食品的攝入，比如瘦肉、蛋類、豆制品及新鮮的水果蔬菜等。避免食用辛辣刺激性食物，以免影響身體恢復(fù)進(jìn)程。此外，人流術(shù)后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因?yàn)檫@類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。育環(huán)避孕者，可以在人流的同時(shí)放節(jié)育環(huán)，因?yàn)檫@時(shí)放環(huán)成功率高，脫落率低，副作用少。