月經(jīng)不調(diào)指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的疾病。包括月經(jīng)先后無(wú)定期、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)過(guò)少等。發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象時(shí)，不要盲目的用藥去調(diào)理，達(dá)不到想要的效果，反而使病情加重。

1、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。

3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。