健康需要我們的護(hù)理，女性常常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀，對(duì)此女性需要盡早到醫(yī)院檢查，讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助您。同時(shí)，也需要做好月經(jīng)不調(diào)一些護(hù)理工作，從而讓您的身體更健康，飲食就是其中一點(diǎn)，下面就讓我們?cè)敿?xì)了解調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)有哪些。

一、少吃甜食

因?yàn)樘鹗吵远嗔藭?huì)使血糖一下升高，或者降低，月經(jīng)不調(diào)治療注意事項(xiàng)，如蛋糕、紅糖、糖果等，這樣心跳就會(huì)加速，然后出現(xiàn)頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

二、少喝咖啡、茶

咖啡、月經(jīng)不調(diào)治療注意事項(xiàng)，茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒，如一定要喝可改為喝大麥茶、薄荷茶。

三、冷熱食品

月經(jīng)不調(diào)治療注意事項(xiàng)，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)。

四、食物選擇性攝入

有大失血情形的女性，在了解月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)之后應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。