月經(jīng)不調是婦女的一種常見疾病。多見于青春期的青年或絕經(jīng)期婦女。是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質等方面出現(xiàn)異常等一系列病癥，卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)失調。臨床上月經(jīng)不調主要包括月經(jīng)先期、后期、先后無定期以及月經(jīng)過多或過少等。

月經(jīng)不調的注意事項：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。