平時女性用腹帶只為了減少腹部贅肉或者生產(chǎn)后恢復(fù)身材，但卻不知道痛經(jīng)也可以用腹帶來緩解。不少女性在經(jīng)期不注意保暖，通常會引發(fā)痛經(jīng)，使用腹帶保暖只不過是給腹部保暖的一種方式，也可以緩解痛經(jīng)的痛苦。

想要緩解痛經(jīng)，絕不是等到痛經(jīng)來光臨、感到痛得無法忍受了才來想辦法，因為這樣會讓緩解疼痛的時間變得相當(dāng)漫長。當(dāng)你覺得經(jīng)期快來臨時，就應(yīng)該提前做好應(yīng)對痛經(jīng)的準(zhǔn)備了。

穿得薄是大忌，無論如何先保暖：

第一：別穿低腰牛仔褲

其疼痛部位是子宮，因此，腰腹部的保暖是絕對的第一要素。因此穿低腰牛仔褲或者穿一彎腰就能露出腰部的衣褲是經(jīng)期大忌。

第二：適當(dāng)使用腹帶

經(jīng)期用腹帶？也許有人感到這種做法頗為不可思議，但是腹帶能夠良好為腹部保暖，讓痛經(jīng)女孩在經(jīng)期感到舒適。腹帶能夠完全將腰腹部圍繞起來，防止冷空氣的侵襲，進而緩解疼痛。

第三：必要時貼貼暖寶寶

保暖時比較極端的做法是貼上暖寶寶，它能夠持續(xù)為身體提供熱量，進而達到長時間緩和疼痛的效果。如果擔(dān)心低溫燙傷，不妨纏上腹帶后再在腹帶外貼上暖寶寶，這樣不但溫暖舒服，還不用有多余的擔(dān)心。