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哪些食療方可擊退痛經(jīng)

2016-11-22 16:03:15      

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象,它是婦女的常見(jiàn)病。痛經(jīng)總會(huì)給女性帶來(lái)許多煩惱,嚴(yán)重的會(huì)直接影響正常工作和生活。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

組成:羊肉500克,當(dāng)歸60克,黃芪30克,生姜5片。

用法:羊肉切塊,與當(dāng)歸,黃芪,生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品,吃肉飲湯。

功效:益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

山楂紅棗湯

組成:山楂50克,生姜15克,紅棗15枚。

用法:上藥水煎服。每日1劑,分2次服。

功效:活血化瘀,溫經(jīng)止痛,行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。

炒山楂

組成:山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。

用法:將山楂,向日葵子烤焦后研末,加紅糖沖服。分2次服,每日早,晚各1次。于經(jīng)前1-2日開(kāi) 始服或經(jīng)來(lái)即服。每次月經(jīng)周期服2劑,連用1-2個(gè)月。

功效:活血化瘀,收斂鎮(zhèn)痛,補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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