無痛人流不僅解除了患者身體上的痛苦，同時(shí)也極大地減輕了受術(shù)者的恐懼心理。但是手術(shù)后身體還是會受到傷害，所以要適當(dāng)?shù)男菹?。那么無痛人流后多久可以運(yùn)動(dòng)呢？手術(shù)后運(yùn)動(dòng)應(yīng)等到兩周過后才能進(jìn)行，并在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上要進(jìn)行合理的選擇。

人流后應(yīng)該休息兩周，過早從事體育運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)體力勞動(dòng)，最直接的影響就是不利于子宮恢復(fù)，易造成出血較多、陰道發(fā)炎，嚴(yán)重時(shí)還會造成今后不易懷孕，間接地對人體各方面健康都會有影響。

手術(shù)后的注意事項(xiàng)：

1、加強(qiáng)營養(yǎng)：人流術(shù)后注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

2、注意休息：人流后要休息1周左右，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后1月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng) ，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病， 一個(gè)月不可進(jìn)行性生活，否則容易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。

3、觀察出血情況：人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。

4、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交：人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。

溫馨提示：手術(shù)后一定要休息一段時(shí)間在做運(yùn)動(dòng)，這樣才能幫助身體恢復(fù)，還有手術(shù)后如果恢復(fù)性生活，一定要堅(jiān)持做好避孕措施，避免身體再一次受到傷害。