人流則是在懷孕12周內(nèi)，人為地使用手術(shù)器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來，以終止妊娠。有人稱人流是坐一次“小月子”。由于人流是人為地中斷正常妊娠，機(jī)體沒有一個(gè)緩慢漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以對人體健康是有一定影響的。

人流后多久可以碰冷水？人流后有許多注意事項(xiàng)，同房也算一個(gè)主意事項(xiàng)。一個(gè)月內(nèi)是不可以同房的。 女性一定要做好這些事項(xiàng)，人流后，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，所以人流過后，除了不要碰涼水外還需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：

無痛人流后多久可以碰冷水，人流后注意事項(xiàng)：

1、適當(dāng)休息：頭三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時(shí)間，半個(gè)月內(nèi)最好避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

2、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)：要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生：人流后要注意保持個(gè)人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免同房；出血期間勤換衛(wèi)生護(hù)墊；半個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時(shí)間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

5、注意休息：藥物流產(chǎn)后要休息1-2周，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病。

以上就針對人流后多久可以碰冷水的內(nèi)容介紹，每個(gè)女性都應(yīng)該大概的了解了。人流后能碰冷水嗎？不僅有這些問題，食用食物要是有忌諱。油炸食物，刺激性食物這些食物均能刺激性器官充血，所以人流后不宜使用。

女性在人流后一定要注意身體的調(diào)理，人流術(shù)后切勿用涼水沖洗，即使身體素質(zhì)比較好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看報(bào)紙及電視、術(shù)后適當(dāng)臥床休息、不做重體力勞動(dòng)、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

除了注意上述的事項(xiàng)外，還應(yīng)該注意飲食方面的問題：

1、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。人工流產(chǎn)術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、人工流產(chǎn)后由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。