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人流后吃什么有利于身體的恢復(fù)

2016-11-25 09:37:19      

人流后多吃什么好

1、流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。

2、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。3、忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。4、要保證補充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。

人流后建議多喝營養(yǎng)湯

1、豆?jié){大米粥:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。占有和諧脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的療養(yǎng)。

2、雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。占有補中益氣,養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后,產(chǎn)后氣血弱點的療養(yǎng)。

3、參芪母雞:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。具利于氣補血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。

4、魚類中的鯉魚:能促使子宮收攏。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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