一、無痛人流手術后，因為女性的身體一般比較虛弱，經常出汗。此時女性在喝水時，應堅持少量多次，減少水分的蒸發(fā)量；且因為在汗液中可能會排出較多的水溶性維生素，其中特別時維生素C、維生素B1、維生素B2。所以，在人流手術后，女性應注意多吃新鮮的蔬菜、水果。且同時也可幫助防治便秘。

二、蛋白質是人體所產生的抗體的重要成分，如果蛋白質攝入不足，機體的抵抗力就較低。在人工流產后的半個月內，應多注意補充富含蛋白質的食物，像雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

三、適當限制脂肪。雖然說人流術后女性身體較弱，需補充營養(yǎng)，但也不難過分。要注意脂肪的攝入量在術后一星期內控制在每天80克左右。對于行經紊亂的女性，注意不要食刺激性的食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。