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做人流后吃什么魚最補

2016-11-25 14:41:12      

女性經(jīng)過流產(chǎn)手術(shù)后,身體各方面的抵抗力都有所下降,此時身體虛弱,如果稍不注意就容易感染細(xì)菌,因此需要通過飲食補養(yǎng)才能調(diào)理好身體,做完人流后有很多食物都是很補的,像我們平時吃的甸魚也一樣, 魚也是很好的補品,那么女性人流后吃什么魚最補?下面我們請專家詳細(xì)介紹:

女性人流后吃什么魚最補?

婦科醫(yī)院專家表示,剛做完人流的女性在飲食上一定要得到合理的營養(yǎng)補充,女性在流產(chǎn)后的飲食應(yīng)該以溫補和容易消化為主,多吃些含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物,例如,牛奶、排骨、雞、雞蛋、魚等,這樣對身體的恢復(fù)有好處,人流后吃什么魚補?下面來為大家詳細(xì)介紹:

民諺有“冬鯽夏鯉”之說,冬季正是吃鯽魚的最佳季節(jié)。鯽魚營養(yǎng)價值極高,特點是營養(yǎng)素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩,還有點甜絲絲的感覺。

鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全,容易消化吸收,是良好蛋白質(zhì)來源。經(jīng)常食用,可補充營養(yǎng),增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。對流產(chǎn)后虛弱身體有很好的滋補食療作用。

女性人流后吃什么魚最補?

人造流產(chǎn)手手術(shù)后需要擔(dān)保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充斥的維生素和無機鹽的提供,尤其是應(yīng)增補足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。食品選擇既需要講究營養(yǎng),又需要輕易消化吸取??商峁r魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆成品、乳類、大棗、蓮子、新奇水果和蔬菜。

不吃或者少吃油膩生冷食品,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食品。應(yīng)多吃易于消化的食品。補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體病弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情恰當(dāng)延伸補養(yǎng)時間。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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平時多吃些動物肝臟或肉類,建議在吃含鐵食物的同時,多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜,這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用。吃魚、蝦皮、海帶、排骨……詳細(xì)>>

做人流后吃什么最好

蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝進(jìn)不足,則機體反抗力降低。人流后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克~2克,逐日量約100克~克。因……詳細(xì)>>

人流后吃什么魚好

 人流后吃什么魚好?不吃或者少吃油膩生冷食品,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食品。應(yīng)多吃易于消化的食品。補養(yǎng)的時間以……詳細(xì)>>

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中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。詳細(xì)>>

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