子宮肌瘤，女性生殖器良性腫瘤，更年期女性是主要患者，一旦女性生活中出現(xiàn)下腹部有腫塊，疼痛或是白帶增多這些情況之后，就很可能是患上子宮肌瘤，子宮肌瘤是對(duì)女性危害性很大的疾病，建議女性要做好預(yù)防工作，那么子宮肌瘤如何進(jìn)行家庭預(yù)防工作？

避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

調(diào)節(jié)飲食

婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

定期去醫(yī)院復(fù)查

如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3—6個(gè)月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

保持樂觀的心態(tài)

心情愉快是非常重要的事情，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對(duì)人生。

上面介紹的都是日常生活中預(yù)防子宮肌瘤的一些好的方法，建議想要預(yù)防這種疾病的女性可以按照上面介紹的方法進(jìn)行預(yù)防，一般只要女性在生活中注意飲食，以清淡為主，保持良好的心情，另外最重要的就是一定要做好每年的定時(shí)體檢工作。