月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，但是一些女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，很是痛苦。那么，女性痛經(jīng)是怎么回事呢？只有了解了痛經(jīng)的原因，才能更好的做好預(yù)防和治療工作，徹底的擺脫此病。

女性痛經(jīng)，主要是表現(xiàn)為經(jīng)期及經(jīng)期前后出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至是痛及腰骶的癥狀，對(duì)女性的影響是很大的，因此一定要查明痛經(jīng)的原因，及時(shí)的對(duì)癥治療。

到底，痛經(jīng)是怎么回事呢？

1、生理因素：女性在月經(jīng)期出血過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對(duì)鈣的需求又比較大，在這個(gè)時(shí)候，是很容易嚴(yán)重缺鈣，導(dǎo)致血鈣降低很快的，這樣就會(huì)時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛的現(xiàn)象。

2、飲食因素：有些女孩愛(ài)吃零食，并且在月經(jīng)期也沒(méi)有禁忌，吃冷飲及梨等生冷食物，這種情況下，是很容易導(dǎo)致氣血凝滯，從人體加重痛經(jīng)的癥狀。

3、受涼因素：因?yàn)樘鞖夂浠钪且轮^(guò)少而受涼，導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血無(wú)法暢通排出而加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。

4、勞累因素：女性經(jīng)期的體質(zhì)是比較弱的，在這期間，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和多加休息，過(guò)重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血以及痛經(jīng)的現(xiàn)象。

對(duì)于緩解痛經(jīng)的方法，平時(shí)要多注意保暖，特別是經(jīng)期，還要注意飲食，多以清淡為主。以及在日常生活中，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的免疫能力。