月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，但是一些女性在來月經(jīng)的時候，會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，很是痛苦。那么，女性痛經(jīng)是怎么回事呢？只有了解了痛經(jīng)的原因，才能更好的做好預防和治療工作，徹底的擺脫此病。

女性痛經(jīng)，主要是表現(xiàn)為經(jīng)期及經(jīng)期前后出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至是痛及腰骶的癥狀，對女性的影響是很大的，因此一定要查明痛經(jīng)的原因，及時的對癥治療。

到底，痛經(jīng)是怎么回事呢？

1、生理因素：女性在月經(jīng)期出血過多，就會導致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對鈣的需求又比較大，在這個時候，是很容易嚴重缺鈣，導致血鈣降低很快的，這樣就會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛的現(xiàn)象。

2、飲食因素：有些女孩愛吃零食，并且在月經(jīng)期也沒有禁忌，吃冷飲及梨等生冷食物，這種情況下，是很容易導致氣血凝滯，從人體加重痛經(jīng)的癥狀。

3、受涼因素：因為天氣寒冷活著是衣著過少而受涼，導致氣血凝滯，經(jīng)血無法暢通排出而加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。

4、勞累因素：女性經(jīng)期的體質(zhì)是比較弱的，在這期間，需要補充足夠的營養(yǎng)和多加休息，過重的體力勞動會加重出血以及痛經(jīng)的現(xiàn)象。

對于緩解痛經(jīng)的方法，平時要多注意保暖，特別是經(jīng)期，還要注意飲食，多以清淡為主。以及在日常生活中，做一些適當?shù)倪\動，增強自己的免疫能力。