對于女性來說有很多婦科疾病都威脅著她們的健康，像我們平時都經(jīng)常提到的，卵巢癌、乳腺癌等。這些疾病的發(fā)病率高，如果不及時的治療還很可能會發(fā)生癌變，所以我們在平時的時候要積極預(yù)防這些婦科疾病的發(fā)生。下面我就和大家一起了解一下如何進(jìn)行婦科疾病的預(yù)防。

乳腺癌、卵巢癌等婦科疾病困擾著許許多多的女性，不用擔(dān)心，只要按照專家的建議去做，就會收到意想不到的效果！

卵巢癌：服用維生素C、維生素E

卵巢癌是死亡率最高的一種婦科腫瘤，發(fā)病早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，病情往往已到晚期。維生素C和維生素E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E制劑。研究表明，每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率會減少一半。

經(jīng)期乳房腫痛：佩戴無鋼圈胸衣

一項調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的女性當(dāng)中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房腫痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴(yán)重影響乳房的自由活動，經(jīng)期乳房膨脹的時候，自然會引起疼痛。

乳腺癌：散散步、曬太陽

每天保持一定的活動量，你患上乳腺癌的幾率就會降低30%~40%。同時，多接受一些陽光的沐浴，還可以降低患乳腺癌的幾率。當(dāng)暴露在陽光下的時候，體內(nèi)維生素D的含量會激增，而維生素D被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長的有效物質(zhì)。

陰部疾?。宏幉孔詸z每月進(jìn)行一次陰部自檢，可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰部疾病，并及早治療。

★如發(fā)現(xiàn)黑斑可能是外陰癌的征兆。

★有腫塊可能是毛囊炎、良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌，如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時就診。

★出現(xiàn)小白點，皮膚干枯如紙，可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡引起的，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。

★陰部有異味、瘙癢，可能是霉菌性陰道炎或陰道滴蟲病，應(yīng)及早就醫(yī)。

以上常見的婦科疾病的預(yù)防知識是非常重要的，生活中每個女性都有自己的生活習(xí)慣，其實這些習(xí)慣不但可以讓我們更加愉快的生活，更會在潛移默化當(dāng)中影響著女性的健康，所以我們都要關(guān)注自己的飲食、運動和心態(tài)，積極預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。