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痛經(jīng)的時候飲食要注意什么

2016-11-29 13:42:36      

如果僅有月經(jīng)期腹部絞痛而沒有其他癥狀,則不需要其他檢查,根據(jù)經(jīng)驗可以治療。盆腔炎癥性疾病高危婦女,需要做沙眼衣原體和淋病奈瑟菌的培養(yǎng)。如果盆腔檢查不滿意,則需要進(jìn)行經(jīng)陰道超聲檢查來除外盆腔器質(zhì)性病變。那么,治痛經(jīng)的方法有什么?飲食要注意什么?

首先,痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后,都應(yīng)保持大便通暢。

盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

對于飲食,痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

最后,痛經(jīng)患者要加強鍛煉,增強體質(zhì)。避免重體力勞動及劇烈運動。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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