子宮肌瘤是對女性危害非常大的一種婦科腫瘤，近幾年的發(fā)病率一直居高不下，很多人都在尋求預防子宮肌瘤的方法。其實，日常做好子宮肌瘤飲食工作對于此病的預防是最為關鍵的。

一，女性在日常飲食中要多補充蛋白質

二，日常飲食需清淡

三，女性應該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物

女性在日常飲食中要多補充蛋白質，但最好又易于消化。可以多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

日常飲食需清淡，少吃油膩難消化的食物，特別是對于都市女白領來說，因為她們經常吃快餐，而漢堡當中含有的脂肪相當的高，而且不利于消化，長期食用，不僅會使自己的美麗大打折扣，還很有可能引發(fā)子宮肌瘤這樣嚴重的婦科疾病。

女性應該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物，如紅棗、阿膠、蜂王漿以及桂圓等，長時間的服用這些含有激素的食物，會使體內的激素過高，那么就會使子宮肌瘤的發(fā)病率變高，也會使子宮肌瘤迅速的長大。

調節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。

適時婚嫁，生兒育女、節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔。

飲食定時定量，不能暴飲暴食。切勿濫用激素類藥物。

定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。因為早期子宮肌瘤可以用中藥治療，中醫(yī)整體觀念較強，從患者全身特點加以考慮，不局限于子宮肌瘤本身。

注意事項

得了子宮肌瘤，最主要的是及時發(fā)現(xiàn)、及早治療。至于中、西醫(yī)對子宮肌瘤治療的不同特點，患者可以根據自身情況，選擇適合于自己的治療形式。

如果肌瘤小且癥狀不明顯并且快到絕經年齡時則無需治療，每隔三個月去醫(yī)院做檢查。觀察肌瘤的生長趨勢。一般到絕經后肌瘤會慢慢萎縮，甚至消失。

肌瘤的生長速度一般一年1cm，而且還與平時的飲食有關。