婦科炎癥是每個女性或多或少都會有的現(xiàn)象，婦科炎癥一般是指女性的生殖器官發(fā)炎，由病原微生物，細(xì)菌滴蟲，念珠菌等侵入女人的生殖系統(tǒng)，進(jìn)而造成女性生殖器感染導(dǎo)致炎癥。女性會表現(xiàn)為白帶異常增多，出現(xiàn)尿頻尿急，還會有很有異味的分泌物等一些不正常的特征。這時候女性朋友要注意飲食，多吃對婦科炎癥有幫助的食物。

1、洋蔥：

盡管洋蔥的味道令人望之卻步，但它無疑是相當(dāng)優(yōu)秀的抗發(fā)炎蔬菜，如果你患有急性炎癥，例如哮喘、關(guān)節(jié)炎、免疫失調(diào)等，除了就醫(yī)治療，平日也可多吃洋蔥。洋蔥富含的硫化物、鞣質(zhì)和黃酮類化合物是相當(dāng)強(qiáng)效的抗氧化劑，也能抗癌和預(yù)防婦科炎癥疾病。

2、酸櫻桃：

酸櫻桃（Tart Cherry）有別于鮮吃的甜櫻桃，主要用來做果醬、果汁或是烘焙派上的佐料，小小一顆卻有驚人的花青素和其他對人體有益的植物化合物，能維持暢通的血液循環(huán)，且具有抗癌能力。酸櫻桃汁也被發(fā)現(xiàn)能對抗經(jīng)由呼吸道進(jìn)入人體的致癌物質(zhì)，進(jìn)而減少肺、肝或乳腺癌的風(fēng)險。

3、綠茶：

綠茶的好處廣為人知，也是非常好的抗氧化劑，其中富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平，更能抵抗身體發(fā)炎反應(yīng)，對婦科炎癥的患者相當(dāng)有幫助，且對和緩情緒、降低心血管病癥等都有效，可謂好處多多。

4、姜黃：

姜黃被廣泛運(yùn)用在中國草藥學(xué)中，而美國學(xué)者指出，咖哩內(nèi)的“姜黃素”（curcumin）可刺激身體分泌強(qiáng)健免疫系統(tǒng)的蛋白，讓細(xì)菌和病毒不輕易上身，有效抵抗發(fā)炎作用。另外，姜黃也能和緩肌肉僵硬和關(guān)節(jié)炎的疼痛。

5、大蒜：

大蒜強(qiáng)效抗發(fā)炎、抗癌效果的秘密，就在于含硫量極高，已有許多研究指出，大蒜對抗細(xì)菌、病毒的功力一流，能維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。據(jù)研究顯示，婦科炎癥患者每周至少有2天會吃生大蒜的人，在罹患肺癌的機(jī)率上可降低30%～44%的機(jī)率。

6、姜：

生姜被廣泛的運(yùn)用在亞洲料理中，除了調(diào)味最重要的是姜具有改善消化，抵抗身體炎癥反應(yīng)的作用。有觀點認(rèn)為，生姜能提高吸收營養(yǎng)的能力；而也有研究指出，姜可以改善鼻竇炎等呼吸道問題，且如果你時常肌肉酸痛，靠姜提煉的精油泡澡，也能有效緩解不適。

7、紫甘藍(lán)：

又稱紫洋白菜、紅甘藍(lán)、紫椰菜，是結(jié)球甘藍(lán)（洋白菜）的變型。具有大量的植物化合物、營養(yǎng)素和花青素，被認(rèn)為有相當(dāng)強(qiáng)的抗發(fā)炎、抗氧化效果，且多吃還能降膽固醇。另外，紫甘藍(lán)中的黑芥子硫甘酸鉀（sinigrin）被廣泛運(yùn)用于癌癥研究中，能降低大腸癌與男性前列腺癌的風(fēng)險，醫(yī)師建議用婦科炎癥以蒸熟的方式調(diào)理，比微波跟水煮更能保持營養(yǎng)。

以上就是“健康小提示 對婦科炎癥恢復(fù)有幫助的食物”的詳細(xì)介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。患有婦科炎癥的女性一定要注意飲食的調(diào)理，只有飲食調(diào)理好了，相信身體很快恢復(fù)健康狀態(tài)。