生活中有很多事情都會(huì)讓女性感到困擾，婦科炎癥也是其中的一種，一旦了婦科病女性的身體會(huì)出現(xiàn)很多的狀況，那么你知道要怎么預(yù)防婦科炎癥嗎？

預(yù)防婦科炎癥應(yīng)注意什么

不可長期使用避孕藥

避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致它進(jìn)一步侵襲陰道組織，容易引發(fā)霉菌性陰道炎。

勿穿緊身內(nèi)褲

化纖類內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度以及濕度增高，又悶又熱的環(huán)境可是滋養(yǎng)霉菌的安樂窩。

要切記抗生素使用須慎之又慎

因?yàn)閺V譜類抗生素在殺滅致病菌的同時(shí)，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外來耐藥菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖，這其中就包括霉菌。

過度清潔也會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)作

頻繁使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰，容易破壞陰道固有的微環(huán)境，降低了陰道的自我抗菌能力，容易導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。

洗衣機(jī)不消毒也可能引發(fā)問題

調(diào)查顯示，衣服上的大量霉菌來自于洗衣機(jī)，洗得越勤，霉菌越多。因此，定時(shí)用60℃以上的熱水浸泡洗衣機(jī)桶，高溫會(huì)使霉菌立即消失。

婦科炎癥吃什么食物對(duì)身體有好處

高鐵食物

很多女性都存在有卵巢功能下降的情況，而導(dǎo)致的原因是由于周期性失血以及生育等因素，這些原因會(huì)導(dǎo)致我們大量的流失血液因此而導(dǎo)致缺鐵性貧血的出現(xiàn)。一旦人體貧血就會(huì)導(dǎo)致人體器官組織得不到充足的血液濡養(yǎng)，長期如此勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致器官功能受損，其中最明顯的就是卵巢功能下降。因此專家提醒這部分女性朋友，要想讓卵巢恢復(fù)正常的功能，在平時(shí)生活中就應(yīng)該多吃些高鐵的食物，以此來補(bǔ)充血液。

高鐵的食物有很多，比如像動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，這些食物中不僅含有大量豐富的鐵質(zhì)，同時(shí)還非常容易被人體所吸收利用，從而在最短的時(shí)間內(nèi)幫助我們補(bǔ)血。

加蜜熱奶

女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)有很多不適的癥狀，其中最常見的有下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安等，這些癥狀不但讓女性經(jīng)期異常難熬，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重的影響到女性的身體健康。不管是哪種經(jīng)期的不適癥狀都應(yīng)該進(jìn)行盡早的解決，因此專家提醒，有這些癥狀的女性在月經(jīng)期間應(yīng)該適量的多喝些加蜜的熱奶，可有效的減輕或消除經(jīng)期的種種不適，尤其是在晚上睡覺之前飲用效果更加明顯。

在月經(jīng)期間之所以會(huì)出現(xiàn)這些不良反應(yīng)，主要是因?yàn)榇萍に卦龈咚鶎?dǎo)致，而牛奶中所含有的鉀可幫助我們有效的平緩這些雌激素，從而患者各種不適的癥狀。而且在蜂蜜中所含有的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒。

全麥?zhǔn)澄?/p>

現(xiàn)如今還有乳腺疾病的女性患者越來越多，尤其是育齡階段的女性發(fā)病率更高，專家指出這是由于體內(nèi)雌激素不穩(wěn)定所導(dǎo)致。因此專家提醒這部分女性，在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些全麥?zhǔn)称?，這類食品可使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，否則的話雌激素過高勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致各種乳腺疾病的發(fā)作。因此在一日三餐中，都應(yīng)該有全麥?zhǔn)称?，尤其是早餐更不能少?/p>

除了全麥?zhǔn)称分馀赃€應(yīng)該多吃些海帶，研究發(fā)現(xiàn)海帶中含有大量的碘，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠刺激垂體前葉分泌黃體生成素，從而促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此婦科炎癥吃什么好的問題上，全麥?zhǔn)称芬约昂Ф际潜夭豢缮俚摹?/p>