子宮脫垂是指子宮從正常的位置沿陰道下降，子宮頸下降至坐骨棘水平以下，甚至脫出陰道外口，中醫(yī)叫“陰挺、“陰脫，俗稱“吊茄子。子宮脫垂怎么預(yù)防呢？

怎么預(yù)防子宮脫垂的發(fā)生

1、大力宣傳計(jì)劃生育，提倡晚婚晚育，防止生育過(guò)多，過(guò)密。

2、做好月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)后及哺乳期的保健工作。產(chǎn)后不宜過(guò)早參加體力勞動(dòng)。

3、提高產(chǎn)科人員技術(shù)水平，正確處理各產(chǎn)程，注意保護(hù)會(huì)陰，及時(shí)修補(bǔ)裂傷，正確處理難產(chǎn)。

4、防治慢性病，如咳嗽、支氣管炎、便秘等。

5、注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

子宮脫垂的飲食治療

二麻豬腸湯：升麻1 0 g，胡麻仁1 0 0 g，豬大腸300g，調(diào)料適量。將大腸洗凈，升麻布包，與芝麻同放入大腸中，置鍋中，加清水適量同燉至大腸熟后，去升麻，食鹽、味精調(diào)味，飲湯食腸，隔日1劑，連續(xù)3周?？梢鏆馍?，適用于氣虛下陷所致的子宮脫垂。

黨參小米粥：黨參30g，升麻1 0g，小米50g。將二藥水煎取汁，加小米煮為稀粥，每日2次，空腹服食。可益氣升提，適用于氣虛下陷之子宮下垂，勞則加劇，小腹下墜，四肢無(wú)力，少氣懶言，面色少華，小便頻數(shù)，帶下量多，質(zhì)稀色白等。

鳊魚(yú)黃芪湯：鳊魚(yú)1尾，黃芪20g，枳殼1 0g，調(diào)料適量。將鳊魚(yú)去鱗雜、洗凈，與芪、枳加水同煮沸后，再煮30分鐘，去渣取汁，食鹽、味精、料酒調(diào)服，每次200mI。每日2次。可益氣升提，適用于氣虛下陷所致的子宮脫垂。

升麻龜肉湯：升麻1 Og，大棗1 0枚，龜肉1 50g。將龜肉洗凈、切塊、與諸藥同置鍋中，加清水適量煮熟后，飲湯食肉，每日1劑?？裳a(bǔ)血益氣，升舉陽(yáng)氣，適用于氣虛下陷所致的子宮脫垂。

巴戟燉豬腸：巴戟天、肉蓯蓉、枳殼各3 5 g，豬大腸200g，調(diào)料適量。將豬腸洗凈，納入諸藥與大腸中，放碗中，加清水適量，隔水蒸熟服食，可加少許食鹽，味精調(diào)味。可補(bǔ)腎益氣固脫，適用于腎虛不固之子宮下垂，腰膝酸軟，小腹下墜，小便頻數(shù)，夜尿頻多，頭暈耳嗚等。

黃芪甲魚(yú)湯：黃芪30g，枳殼1 5 g，杜仲1 Og，甲魚(yú)1000g，調(diào)料適量。將甲魚(yú)去甲殼腸雜，洗凈，切塊，諸藥布包，加清水適量同燉至甲魚(yú)熟后，去藥包、蔥花、姜末、食鹽、料酒、味精等調(diào)味服食，2日1劑?？勺萄a(bǔ)腎陰，益氣固脫，適用于腎氣不固型子宮脫垂。