女性乳房的5大“污染源” 如何呵護(hù)乳房健康?
胸部作為女性身體里的重要標(biāo)志應(yīng)當(dāng)引起人們的廣泛關(guān)注。而關(guān)于胸部的健康你又有怎樣的理解和認(rèn)識(shí)呢?那么到底是什么影響了女性胸部的健康呢?
女性乳房的5大污染源
手術(shù)
人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng),腺泡變小以至消失,乳腺?gòu)?fù)原。但這種復(fù)原通常不完全,容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計(jì)資料顯示,乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個(gè)別避孕藥的激素成分同樣會(huì)引起乳腺增生。
心緒
中醫(yī)稱之為“乳衄”,認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。
乳腺導(dǎo)管乳頭瘤好發(fā)于40~45歲女性。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟,疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會(huì)變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭(zhēng)取早期手術(shù)治療。
動(dòng)作
乳房很嬌氣,不能粗暴地對(duì)待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后,其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之后,就會(huì)形成囊腫。了解不要粗暴,正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。
錯(cuò)誤的推拿手法
推拿可以大概促進(jìn)胸部血液以及淋巴循環(huán),起到豐胸的效果,但卻有許多人盲目認(rèn)為推拿時(shí)間越長(zhǎng)胸部就長(zhǎng)得越快?這也錯(cuò)誤的,經(jīng)常推拿會(huì)造成胸部肌膚松懈,嚴(yán)峻還會(huì)出現(xiàn)胸部變形的現(xiàn)象,要是加上推拿伎倆差,經(jīng)常向下推拿的話,不但達(dá)不到豐胸目標(biāo),相反只會(huì)讓胸部越來(lái)越小啊。
受強(qiáng)力擠壓
這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷,或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
女性要如何呵護(hù)乳房健康
養(yǎng)成良好的姿態(tài)
女人的姿態(tài),是一種美,也是一種健康的保持。含胸不利于女性胸部發(fā)育成長(zhǎng),尤其是處于青春期的女生,往往因?yàn)楹π叨B(yǎng)成含胸的不良習(xí)慣。因?yàn)楹貢?huì)壓迫胸部組織的生長(zhǎng),占據(jù)了胸部的生存空間,容易導(dǎo)致乳房發(fā)育不良,出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。
因此,無(wú)時(shí)無(wú)刻,都要保持自己最佳的姿勢(shì),無(wú)論是坐姿,還是站姿。
做自己喜歡的健胸運(yùn)動(dòng)
人需要運(yùn)動(dòng),胸部也不例外。簡(jiǎn)單的幾個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)就可以讓女性的乳房保持堅(jiān)挺和緊實(shí),避免下垂。而且,適度地鍛煉胸肌,有助于活血舒筋,避免誘發(fā)乳房疾病。其次,空閑的時(shí)候還可以通過(guò)簡(jiǎn)單的健胸運(yùn)動(dòng),例如雙手胸前合十,慢慢上舉過(guò)頭頂,保持姿勢(shì)10秒鐘,逐漸下落到胸前,反復(fù)5-10次。
忌諱疾忌醫(yī)
少女到了青春期,乳房發(fā)育,月經(jīng)來(lái)潮,隨之也可能發(fā)生一些婦科病。有些少女對(duì)這些疾病寧愿忍耐,也不愿到醫(yī)院進(jìn)行檢查,認(rèn)為婦科病只是為結(jié)了婚的婦女開(kāi)設(shè)的。有的竟自作主張,痛經(jīng)時(shí)服用止痛片。諱疾忌醫(yī)不僅影響少女的生長(zhǎng)發(fā)育,還可能影響生育功能,形成終身疾病。
(責(zé)任編輯:王春蘭 )
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