女性盆腔疾病不光影響女性身體健康，還影響女性正常的生態(tài)。因此，要先了解引發(fā)盆腔疾病的誘因，及早做好預(yù)防工作。

盆腔炎的誘發(fā)因素

誘因一：開始過早的性生活

現(xiàn)在很多年輕的女性很小就開始有著性生活，這過早的性生活對身體是不利的?？蓢@如今性教育開放，于是乎現(xiàn)在的城市女性在十四、五歲就有了性生活，但是又因?yàn)槿狈π员＝≈R，對病菌的抵抗力相對比較差。

因此，過早的性生活就容易引起感染盆腔炎。

誘因二：男女性生活不干凈

男女性生活不干凈，是導(dǎo)致盆腔疾病的一大重要原因。一些女性在日常生活中不注意個人衛(wèi)生，再加上不當(dāng)?shù)男越恍袨楹突顒?，外源性病菌很容易侵入?/p>

誘因三：女性生殖器的自然防御機(jī)制容易受到破壞

月經(jīng)期、分娩、婦科手術(shù)、過度而不潔的性活動、不良的衛(wèi)生習(xí)慣等等因素均可以使女性生殖系統(tǒng)原有的自然保護(hù)機(jī)制受到破壞。

誘因四：月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生導(dǎo)致盆腔炎

月經(jīng)期間宮頸口微微張開，子宮內(nèi)部內(nèi)膜剝脫，經(jīng)血經(jīng)由子宮頸口排出體外，并且凝血塊大量存在，這些都為細(xì)菌的滋生創(chuàng)造了良好的條件，如果這個時候不注意陰部的衛(wèi)生，就會導(dǎo)致細(xì)菌逆行進(jìn)入子宮發(fā)生感染造成盆腔炎的發(fā)生。

得了盆腔炎適合做什么運(yùn)動

1、左右壓膝

左右壓膝，是一項(xiàng)對于治療盆腔炎很好的運(yùn)動項(xiàng)目。

取床上坐位，并腿屈膝，兩手按于膝上，左手向外壓膝，還原后，右手重復(fù)上述動作。

2、仰臥蹬腿

取仰臥位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，兩腿夾角成60度，后緩慢還原，右腿重復(fù)上述動作。

3、伸臂轉(zhuǎn)體

伸臂轉(zhuǎn)體，對于治療盆腔炎也有著很不錯的療效。

取床上坐位，兩腿伸直，兩足分開與肩同寬，兩手平放于臀旁，上體左轉(zhuǎn)，左手由后向前擺，左手觸足尖，眼跟手轉(zhuǎn)，還原后，右手重復(fù)上述動作。

治療盆腔炎的食療方

苦菜萊菔湯

主治：盆腔炎，屬濕熱瘀毒型，發(fā)熱，下腹脹痛，小腹兩側(cè)疼痛拒按，帶下色黃量多，舌質(zhì)紅、苔黃，脈滑數(shù)。

組成：凄菜100克，金銀花20克，蒲公英25克，青蘿卜200克（切片）。

用法：上四味共煎煮，去藥后吃蘿卜喝湯。每日1劑。

功效：清熱解毒。

附注：金銀花對多種細(xì)菌如葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌以及皮膚真菌均有不同程度地抑制作傭。

銀花冬瓜仁蜜湯

組成：冬瓜籽仁20克，金銀花20克，黃連2克，蜂蜜50克。

傭法：先煎金銀花，去渣取汁，傭藥汁煎冬瓜籽仁15分鐘后人黃連、蜂蜜即可。每日l劑，連服1周。

功效：清熱解毒。

主治：盆腔炎，屬濕熱瘀毒型，下腹及小腹兩側(cè)疼痛，拒按，微發(fā)熱，自汗，帶下色黃量多，舌紅苔黃。