乳腺炎是女性最常見的乳房疾病之一，導致乳腺炎的原因有很多，中醫(yī)診斷乳腺炎的方法和西醫(yī)也不盡相同，下面我們來看看如何防治乳腺炎？

內(nèi)衣太厚太緊都易引發(fā)乳腺炎

加了海綿墊的厚文胸，在夏天穿著會讓汗液無法散發(fā)出去，使乳房的溫度和濕度升高，加上有分泌物，更易滋生細菌；而過分束身的文胸，相當于給女性的乳房上了刑，又勒又擠，雖然外人看來很美，但久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，最終引發(fā)乳腺炎等疾病。

此外，不注意文胸的清潔也會讓乳房“發(fā)炎”。有的女性認為文胸不像內(nèi)褲那樣，會沾上分泌物，加上文胸常洗會變型，就常常穿兩三天才清洗。

乳腺炎有哪些防治方法

宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時針方向轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次 15-20分鐘。

少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

熱敷。局部熱敷，或用鮮蒲公英、銀花葉各60克洗凈加醋或酒少許，搗爛外敷。用寬布帶或乳罩托起乳房。

使用回乳藥：建議患有乳腺炎的患者可以適當?shù)氖褂靡幌禄厝樗?，但是服用的額計量不要太多，還有就是服用的次數(shù)也是需要按照醫(yī)生的要求來嚴格遵守的，因為這種藥物服用過量的話就會引起一定的負面影響。

注意清潔：在患上如乳腺炎的時候如果自己是出于早期階段的話，那么還算是比較幸運。這個時候我們就需要讓患者暫停使用自己的乳房給孩子喂奶，還有就是我們必須要定時清潔自己的乳頭和乳暈。我們可以使用吸乳器來將乳房當中的乳汁拍出來，這是我們在治療乳腺炎之前必須要先做的第一件事情。

托起乳房：提高乳房可以改善乳房的血液循環(huán)，配戴合適的胸罩托起乳房，使血液循環(huán)通暢，局部不充血，腫脹容易消退，炎癥才可以控制。