乳腺增生主要是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，其癥狀為疼痛、出現(xiàn)腫塊、性冷淡、月經(jīng)紊亂等。大部分女性在得知自己患有乳腺增生以后，并不夠重視，因?yàn)樗齻冇X得這對(duì)她們沒有什么影響，很少人意識(shí)到乳腺增生的潛在危險(xiǎn)，下面我們就來說說乳腺增生的治療方法有哪些？

乳腺增生的危害

月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)與乳腺增生也會(huì)有關(guān)系，可能大多數(shù)人都沒有這樣的認(rèn)知，因?yàn)槿橄僭錾陌l(fā)病原因主要還是因?yàn)閮?nèi)分泌激素失調(diào)所致，大多數(shù)患者表現(xiàn)出乳房脹痛有腫塊，但也有女性會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)的癥狀，患者也應(yīng)警惕月經(jīng)不調(diào)帶來的危害。

精神影響

乳腺增生患者，常常會(huì)有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，此外，生活規(guī)律也會(huì)被迫顛倒錯(cuò)亂，身體免疫機(jī)能會(huì)因勞累而每況愈下，乳房局部會(huì)因情緒變化而痛得心煩。

癌變難以回避

乳腺增生病惡變的危險(xiǎn)性較正常婦女增加2--4倍，臨床癥狀和體征有時(shí)與乳癌相混。其主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常于月經(jīng)前期加重，行經(jīng)后減輕。由于乳腺增生病重的一小部分以后有發(fā)展成為乳腺癌的可能性，這也是不少人認(rèn)為乳腺增生最大的危害。

乳腺增生揭秘三大治療方法

營養(yǎng)供給

女性要有適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)供給，營養(yǎng)的搭配均衡，葷素搭配，多吃蔬菜水果，以低脂高纖飲食為主，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類，以增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激；補(bǔ)充多點(diǎn)維生素、礦物質(zhì)；另外，盡量控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

心理治療

有些女性對(duì)乳腺增生缺乏認(rèn)識(shí)，會(huì)出現(xiàn)對(duì)過度緊張憂慮及悲傷等不良的心理，造成神經(jīng)衰弱，從而加重內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)乳腺增生。所以我們應(yīng)解除各種不良的心理刺激，保持心情舒暢，少生氣，活潑開朗，要有堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，只有這樣，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能。

選擇合適的胸罩

您可以通過在運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)胸罩來預(yù)防乳房疼痛，壓痛或不適。重要的是運(yùn)動(dòng)胸罩要適合，它應(yīng)該保持乳房在身體靜止時(shí)幾乎不動(dòng)，并在身體運(yùn)動(dòng)時(shí)與胸部一起移動(dòng)，而不是上下或左右晃動(dòng)。當(dāng)乳罩支架變得松弛時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換運(yùn)動(dòng)胸罩。 一個(gè)乳房處于發(fā)育中的年輕女子可能需要每6個(gè)月買一個(gè)新的胸罩。

乳腺增生預(yù)防措施

1、作息規(guī)律

作息時(shí)間規(guī)律有利于內(nèi)分泌的平衡，能夠給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境，能有效預(yù)防乳腺增生。

2、保持心情舒暢

心情經(jīng)常低落，情緒不穩(wěn)定都會(huì)抑制卵巢的排卵功能，同時(shí)也會(huì)使體內(nèi)的雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

3、飲食要低脂肪

預(yù)防乳腺增生，飲食上要遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃一些全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，減少乳腺受到的不良刺激。同時(shí)，需要注意動(dòng)物蛋白攝入，避免攝入過多雌激素，造成乳腺增生。

4、注意調(diào)理月經(jīng)

月經(jīng)紊亂是導(dǎo)致乳腺增生的因素之一，所以必須注意調(diào)理內(nèi)分泌，以及月經(jīng)的調(diào)理。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查及調(diào)理。