卵巢囊腫是一種卵巢腫瘤，處在各年齡階段的人都有可能會患病，但以20—50歲的女性最為多見，在早期并無明顯的臨床表現(xiàn)，患者往往因其他疾病就醫(yī)在行婦科檢查時才被發(fā)現(xiàn)。下面我們看看卵巢囊腫的危害。

揭秘卵巢囊腫的兩大危害

引發(fā)流產(chǎn)、難產(chǎn)。卵巢囊腫在早孕時可能引起流產(chǎn)，中期妊娠時則易發(fā)生卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，晚期妊娠時囊腫較大者可導(dǎo)致胎位異常，分娩時可能阻塞產(chǎn)道引起難產(chǎn)。

致不孕，影響生育。一旦卵巢囊腫變大或者變性，就有可能使精子、卵子或者受精卵不能正常運行，從而影響生育，導(dǎo)致不孕的惡果。

預(yù)防卵巢囊腫只需6個步驟

1、飲食

預(yù)防卵巢囊腫的措施中，飲食清淡是很關(guān)鍵的，在日常飲食中，要多攝入富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜食用刺激性、海產(chǎn)品等，同時避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。

2、重視

青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期，這個時期卵巢細胞增長迅速，極易受到體內(nèi)各種因素刺激，發(fā)生卵巢囊腫。少女如出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速、月經(jīng)不規(guī)則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時，就要引起重視。而重視也是預(yù)防卵巢囊腫的措施之一，無年齡之分。

3、情緒

保持良好的情緒，適當(dāng)緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、運動

加強體育鍛煉，增強體質(zhì)也能很好的預(yù)防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、內(nèi)分泌調(diào)整

其實內(nèi)分泌綜合調(diào)理治療根據(jù)個人不同的排卵障礙的情況，卵巢囊腫的預(yù)防方法的方案的分支和走向都會有所不同，我這里也就不一一列舉介紹了。其實在女性內(nèi)分泌的調(diào)理上，醫(yī)藥只能幫到你很小的一部分，關(guān)鍵還是要看你養(yǎng)成良好的日常的習(xí)慣，在飲食，私生活，心理心情方面都要注意了。

6、提高自身身體素

提高自身身體素質(zhì)預(yù)防卵巢囊腫不孕具體是體現(xiàn)在提升人體的黃體功能。女性在排卵時，黃體的刺激和輔助是必不可少的，人體出現(xiàn)卵巢囊腫有一很大部分原因要歸咎于黃體功能喪失或者是功能不足導(dǎo)致。這時卵巢囊腫不孕預(yù)防的方法就很明確，一般提升黃體功能的方法很簡單，也是用一些西藥的補助和刺激，來進行防治卵巢囊腫不孕。

卵巢囊腫適宜吃什么：

（1）宜多吃具有抗卵巢腫瘤作用的食物：鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。

（2）出血宜吃羊血、螺獅、淡菜、烏賊、薺菜、藕、蘑菇、馬蘭頭、石耳、榧子、柿餅。

（3）感染宜吃鰻魚、文蛤、水蛇、針魚、鯉魚、麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。

（4）腹痛、腹脹宜吃豬腰、楊梅、山楂、橘餅、核桃、栗子。