子宮對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是非常重要的，它是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，可是有些女性在日常生活中不注意，容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，影響了子宮健康與正常生育。為了保養(yǎng)與呵護(hù)子宮，女性一定要注意這6個(gè)壞習(xí)慣。

女人6個(gè)壞習(xí)慣會(huì)影響子宮健康

忽視孕前、產(chǎn)前檢查

做好孕前檢查及懷孕后定期的產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視了孕前和產(chǎn)前檢查，就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽、孕婦和胎兒的異常，很多婦科疾病會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果。

多次妊娠

每增加一次妊娠，子宮就會(huì)增加一次危險(xiǎn)。懷孕3次以上的女性，子宮患病幾率的可能性顯著增加。

避孕藥

還沒(méi)有計(jì)劃好要孩子的女性朋友，如果經(jīng)常吃避孕藥，不僅對(duì)身體危害極大，對(duì)子宮也是非常影響的，因此，常吃避孕藥的女性朋友還是要有節(jié)制的，盡量不吃！

久坐

現(xiàn)在社會(huì)好多女性的工作總是坐著，會(huì)令女性朋友臀部堆積過(guò)多的毒素，大多的毒素?zé)o法排除，會(huì)影響子宮的健康，因此，女性朋友們一定要切記不要久坐，尤其是上班族的女性朋友們更要盡量抽空站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，有益健康！

吸煙

醫(yī)學(xué)證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細(xì)胞癌的比率，是沒(méi)有抽煙婦女的3.5倍。

飲食不注意

女性的在飲食中應(yīng)注意避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，女性體質(zhì)屬陰，切不可過(guò)分貪涼食。冰涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)消耗我們的陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

女性保養(yǎng)子宮的方法

不要縱欲亂性

性生活過(guò)度放縱，對(duì)女性的子宮傷害是非常大的，女性如果不注意愛(ài)惜自己的身體，過(guò)度的進(jìn)行性生活，尤其是和多名男性發(fā)生性關(guān)系，子宮則是最大的受害者。因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致細(xì)菌和病原體進(jìn)入到子宮當(dāng)中，引起子宮內(nèi)膜感染。

積極避孕

根據(jù)調(diào)查顯示，女性如果墮胎超過(guò)了三次，那么子宮患病的機(jī)率會(huì)大大的增加，同時(shí)危害性也會(huì)加大，而如果反復(fù)多次的進(jìn)行人工流產(chǎn)，則很容易造成子宮感染以及各種宮頸炎癥等，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致不孕。所以女性一定要積極做好避孕措施。

定期婦檢

除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問(wèn)。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬(wàn)萬(wàn)不可大意。

少吃生冷食物

在炎熱的夏季也不能夠吃太多的冷飲，也要少吃一些寒性瓜果的食物。若是從冰箱里面取出食物一定要放一段時(shí)間之后再吃。在吃涼的食物最好先吃一些熱食來(lái)墊一墊。另外，在生活中還需要多吃一些能夠補(bǔ)氣暖身的食物，比如花生和核桃以及紅棗等食物。在月經(jīng)結(jié)束之后還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z和鹿角膠來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，也可以吃一些當(dāng)歸生姜羊肉來(lái)調(diào)理。