多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月……詳細(xì)>>

對(duì)于女性朋友來說，一旦患上婦科病就需要及時(shí)治療。不僅如此，在飲食上也應(yīng)特別注意。特別是患上附件炎的女性朋友，應(yīng)特別注意忌口。那附件炎不能……詳細(xì)>>

附件炎不宜吃的食物有哪些？這一點(diǎn)大家有必要把握，只有把握了附件炎不宜吃的食物才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復(fù)健康，接下來我們就對(duì)附件……詳細(xì)>>

攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)，提高免疫力。詳細(xì)>>

少吃或不吃菠菜。若非吃不可的話，可先將菠菜在熱水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再撈出食用，這樣人體就可減少一些草酸的攝入。詳細(xì)>>