現(xiàn)在你一些女性會經常出現(xiàn)一些身體方面的疾病，比如乳腺增生，這種乳腺增生一直是困擾女性的一種疾病，他會給自己帶來各種各樣的煩惱，如果不能進行及時的治療的話，這種病癥也會不斷的加重，給自己的生活帶來很多麻煩。下面我們看看乳腺增生有哪些危害？

乳腺增生的4大危害

最明顯的就是長‘塊’。健康的乳房里面很柔軟，里面很干凈。長期飲食不節(jié)、氣郁煩悶、壓力大，乳腺增生出現(xiàn)了，摸起來就是疙疙瘩瘩的，結節(jié)、條索、包塊就會特別多。

多數(shù)女人的共鳴：痛。特別是經前常脹痛、刺痛，甚至放射至雙肩或背部痛，有時還很難受。這是因為乳房每月都會發(fā)育，需要大量的氣血來濡養(yǎng)。如果乳腺有問題，經絡氣血的運行和回流受阻，堵在增生、包塊處，不通則痛。

月經失調：女性出現(xiàn)乳腺增生，還會有月經失況出現(xiàn)，月經周期前后不定期，量少或色淡，有的女性還可伴痛經癥狀發(fā)生。

影響生活：女性在患乳腺增生后，女性會有明顯情緒改變，如經常生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，此外，女性正常生活規(guī)律也會受到影響，從而降低身體免疫機能，另外女性乳房疼痛也會因情緒變化而變化。

治療乳腺增生的食療方法

絲瓜絡：味甘、性寒涼，是葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的成熟果實的維管束，多呈長棱形或長圓筒形，略彎曲，表面淡黃白色，體輕，質韌，有彈性，不能折斷，具有通經活絡，解毒消腫之功效。主要用于治療胸脅脹痛、乳汁不通、痹痛拘攣等癥。

桔核：味苦、性平，為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟種子，外種皮淡，呈黃白色或淡灰白色，內種皮膜質，呈淡棕色，緊貼于外種皮內。在果實成熟 后收集、洗凈、曬干即可，呈卵形或卵圓形，一端呈短嘴狀突起，具有理氣止痛之功效，常用于治療疝氣，睪丸腫痛，乳癰腰痛，膀胱氣痛等癥。

橘餅飲：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服煎汁同時，嚼食金橘餅。

金橘葉茶：將金橘葉（干品）30克洗凈，晾干后切碎，放入砂鍋，煎煮15分鐘，取汁放入容器中即成?？纱栾?，早、晚分服。

乳腺增生預防方法

調理月經

臨床發(fā)現(xiàn)月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

補充維生素、礦物質

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。