顧名思義，閉經(jīng)就是月經(jīng)停止了。那么多長時間不來月經(jīng)算閉經(jīng)呢？有關醫(yī)學上有這些規(guī)定：

（1）18歲女孩從沒來過月經(jīng)，叫原發(fā)性閉經(jīng)。

（2）16歲女孩從來沒來過月經(jīng)，同時也沒有女性特征發(fā)育（如乳房長大、長出陰毛或腋毛等），也叫原發(fā)性閉經(jīng)。

（3）曾經(jīng)來過月經(jīng)，后來不再有月經(jīng)，超過3個月的，叫繼發(fā)性閉經(jīng)。如果平時每月行經(jīng)，3次月經(jīng)應為3個月，而每2個月來1次月經(jīng)的，3次月經(jīng)就是6個月了，亦即超過3個月或6個月來月經(jīng)者為繼發(fā)性閉經(jīng)，以此類推。

不論原發(fā)性閉經(jīng)，還是繼發(fā)性閉經(jīng)，

引起閉經(jīng)的原因很多，除查明原因，給予對癥治療外，飲食也應遵循此原則。體質(zhì)虛弱者應多食用些具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等；對氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等。

可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等；對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養(yǎng)的全面供給，改善身體的營養(yǎng)狀況，使身體恢復到正常狀況。總之，全面合理的營養(yǎng)對促進青春期女性的身體、生理發(fā)育，使體質(zhì)增強，對防治閉經(jīng)也會起到積極的作用。