很多女性同胞長期被閉經所困擾，影響人們的日常生活，閉經患者常常會出現(xiàn)周期性下腹墜脹、疼痛、進行性加重。年滿14歲尚無月經來潮而第二性征不發(fā)育者，或年滿16歲尚無月經來潮，不論第二性征是否正常者，均為原發(fā)性閉經。女性閉經可以通過食療來緩解，那么閉經期間的飲食禁忌人們更要多多熟悉。

1、不利營養(yǎng)精血的食物

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

2、生冷食物

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

3、肥膩食物

如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內營養(yǎng)過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

4、胡蘿卜

胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。