閉經是女性常見的婦科疾病之一，預防閉經，應注意以下事項：

1、避免精神刺激：穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。

2、注意控制飲食：肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。

3、增強體質：平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

4、加強營養(yǎng)：預防閉經要注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

5、經期要注意保暖：尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。經期不服寒涼藥。